Was macht die Wechseljahre aus?
Die Wechseljahre (Klimakterium)
Die Wechseljahre bilden eine spannende Phase im Leben einer Frau.
Sie sind ein biologischer und hormoneller Umstellungs-Prozess (Anfang 40 bis Mitte 60), der langsam beginnt und erst nach ca. 7 – 15 Jahren abgeschlossen ist.
In diesem Zeitraum können hormonelle Schwankungen für unangenehme Beschwerden sorgen.
Symptome des Klimakteriums und die damit verbundenen Prozesse sind für viele Frauen eine sehr intime Angelegenheit, Gespräche darüber scheinen leider weiterhin ein gesellschaftliches Tabuthema zu sein.
Gleichzeitig steuert uns Frauen dieser Wechsel in einen neuen Lebensabschnitt, ohne Abhängigkeit von monat-lichem Zyklus und zyklusbedingten Stimmungs- schwankungen, wodurch neue Lebensqualität und Freiheiten ermöglicht werden.
Es ist ein natürlicher Prozess des Wandels mit körperlichen und seelischen Veränderungen, ähnlich wie in der Pubertät.
Während in der Pubertät die Hormone aktiv werden und einen Weg zur Fruchtbarkeit bilden, wird die Produktion der Sexualhormone im Klimakterium nach und nach eingestellt.
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Entschleunigung, des persönlichen Wachstums, des Richtungs- und Perspektivwechsels und auch für neue Chancen.
Individuelle Lösungen für individuelle Frauen
Wie wichtig und hilfreich es ist, Unterstützung zu bekommen, habe ich sowohl bei mir selbst als auch im Umgang mit zahlreichen meiner Freundinnen und Klientinnen zu Beginn der Umstellungsphase erlebt. Diese Phase der körperlichen und seelischen Veränderungen ist für viele Frauen schwer zu verstehen und zu verarbeiten. Vor allem im Alleingang. Bei auftretenden Beschwerden ist die Betroffene oft überfordert.
Leider wird in unserer Gesellschaft über das Thema Wechseljahre viel zu wenig informiert. So wundert es mich nicht, dass viele Frauen mit Anfang 40 oft erhebliche Beschwerden haben, jedoch nicht einmal wissen, dass sie möglicherweise bereits die ersten Symptome des Klimakteriums erleben, schließlich „redet man nicht so darüber“.
“In Dir selbst ist die ganze Welt verborgen … wenn Du weißt, wie man schaut und lernt, ist die Türe da und der Schlüssel in Deiner Hand. Niemand kann Dir diesen geben oder die Türe zeigen … nur Du selbst bist dazu in der Lage.”
Krishnamurti