Darmgesundheit

Ein gesunder Darm spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Es gibt immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse, die darauf hinweisen,

dass der Darm für unser allgemeines Wohlbefinden,

unsere Regenerationsfähigkeit und unsere emotionale Stabilität eine wichtige Rolle spielt.

Er ist nicht nur für die Verdauung von Nahrung zuständig, sondern beherbergt auch eine große Anzahl von Bakterien, die als Darmflora oder Darmmikrobiom bezeichnet werden.

Gleich mehrere Funktionen wirken hier, wenn ein ausgewogenes Mikrobiom vorherrscht:

• Die Verdauung sorgt für eine effiziente Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffen wie Vitaminen,  Mineralstoffen und Proteinen.
• Das Immunsystem ist zum Großteil (ca. 75%) im Darm angesiedelt. Es hält eine starke Immunantwort aufrecht und wehrt Krankheiten ab.
• Stimmung und Gehirnfunktion hängen mit dem Darm zusammen. Durch die sogenannte Darm-Hirn-Achse werden im optimalen Fall psychische Erkrankungen verringert.
• Bei einem Ungleichgewicht des Mikrobioms kann es zu chronischen Entzündungen kommen. Diese wirken sich zum Beispiel aus als Darmerkrankungen, Allergien, Autoimmunerkrankungen und Stoffwechselstörungen.
• Ist der Stoffwechsel reibungslos, sinkt das Risiko von Übergewicht massiv. 
  

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